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Quando nosso cérebro escolhe não sentir para não sofrer

Por
Ana
-
janeiro 17, 2021
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    Ninguém escolhe a dor ou o isolamento emocional por vontade própria. Infelizmente não existe nenhuma anestesia para não sofrer; mas viver é confrontar provocações com integridade, valentia  e ilusões renovadas.

     Há quem confronte melhor as decepções e quem, por outro lado, as interiorize permitindo que minem sua autoestima. No fim das contas, Nenhuma tristeza é vivida de igual maneira, mas existe um sintoma muito comum que, de algum modo, todos teremos que experimentar alguma vez: a anedonia.

    A anedonia é a incapacidade de sentir prazer e aproveitar as coisas boas. Nosso cérebro, por assim dizer, “decide se desconectar”. Não sentir para não sofrer, isolar-se, ficar anestesiado. Já aconteceu isso com você?

    Fato é que quando a anedonia aparece em nosso cérebro, como ela não está nos causando nenhum bem.

    Alguns pontos a serem considerados sobre a anedonia:

    •  não é uma doença, nem um transtorno: é um sintoma de algum processo emocional ou de algum tipo de doença.
    • Pode se manifestar como resultado de uma esquizofrenia ou de demências como o Alzheimer, além de estar associada a depressão.
    • Todos, em maior ou menor medida, experimentamos anedonia alguma vez:
    • Se esse estado  se tornar crônico e se prolongar no tempo, nossas estruturas cerebrais sofrem mudanças, e isso afeta nossos julgamentos, pensamentos e emoções.
    • O lóbulo frontal, relacionado com a tomada de decisões, se reduz.
    • Os gânglios basais, relacionados com o movimento, ficam afetados até o ponto em que até nos levantarmos da cama exige um grande esforço.

    O hipocampo, relacionado com as emoções e a memória, também perde volume.  

    Não sentir para não sofrer não é um mecanismo adequado com o qual viver. Ele permitirá que você “sobreviva”, mas estando vazio/a por dentro. Não se permita ser um prisioneiro eterno do sofrimento e procure ajuda psicológica.

    Texto originalmente publicado em amenteemaravilhosa e adaptado pela equipe do blog Educadores.

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