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Você cuida da sua visão como deveria?”Os olhos são a janela da alma já...

O estado dos nossos olhos é muito importante, e é que metade das informações que recebemos do meio ambiente chega até nós através...

“A droga mais pesada que conheci!”, diz Fábio Assunção sobre dependência alcoólica e explica...

"Achei em um determinado momento que o álcool podia ser uma alternativa mais leve, mas é a droga mais pesada que conheci....

14 maneiras de ajudar alguém com transtorno de ansiedade

Transtorno de ansiedade é um problema muito sério, que muitos ainda negligenciam. Embora possa não haver sinais externos da doença, o transtorno...

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A autoestima é uma base importante da personalidade. Através dela é que temos alguns estímulos – positivos ou negativos – que nos influencia no...

5 coisas que você pode fazer para dormir melhor

Quando não conseguimos dormir, ficamos preocupados por não conseguir. E entramos no grau de insônia, que é péssima para nossa saúde física e mental....

3 atividades essenciais gratuitas que melhoram a saúde do cérebro

Você sabia que existem algumas atividades que podemos fazer e que melhoram a saúde do nosso cérebro? E não, não são atividades que...

7 alimentos que melhoram a sua memória e que você deve incluir na sua...

A natureza é a grande fonte de vida: nela podemos encontrar remédios naturais, alimentos benéficos, e muito mais. Hoje vamos falar especificamente de 8...

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Vamos ser sinceros: nem somos máquinas que podem permanecer constantemente em processo. É normal que nos sintamos cansados ​​ou que, em determinados momentos,...

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Altos níveis de inatividade física em idosos representam um desafio para o envelhecimento ativo. No Reino Unido, por exemplo, estima-se que menos de 50% dos idosos...

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