O alho foi considerado uma panaceia por muito tempo, mas o que acontece quando o comemos com o estômago vazio?
Certamente muitos de vocês sabem que o alho tem uma força tremenda e é eficaz no tratamento de muitas das doenças mais comuns.
Quando se trata da saúde do coração, o alho ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol ruim . Previne doenças coronárias e ataques cardíacos e ajuda a eliminar as consequências da aterosclerose.
O alho também é ótimo para problemas de saúde diários , como febre do feno, diarréia, resfriados, gripes, picadas de insetos . Ajuda com infecções fúngicas ou aumento da próstata.
Além disso, o uso regular desses vegetais reduz o risco de diabetes, osteoporose e alivia seus primeiros sintomas.
O alho também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e se livrar das toxinas. Combinado com gengibre e cebola, pode até mesmo ajudá-lo a desintoxicar-se da quimioterapia.
Como usar alho
O melhor é consumir alho cru. Assim , não expomos seu ingrediente ativo – a alicina a temperaturas mais altas, o que aumenta seus efeitos. P re os melhores resultados esmague um dente de alho e coma 15 minutos antes das refeições.
Por que é apropriado comer alho com o estômago vazio ? P RETOZ seu estômago está cheio de comida, e para seu corpo pode ser um processo difícil absorver todos os nutrientes dele.
Uma ótima maneira de adicionar alho cru à sua dieta – misture com mel:
- Corte 2-3 dentes de alho em pedaços pequenos.
- Misture com uma colher de sopa de mel.
- Coma essa mistura todos os dias e você se sentirá mais saudável e cheio de energia.
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Como cozinhar xarope de alho para gripe
Se você tem pele sensível, deve usar luvas e não esfregar os olhos com as mãos em hipótese alguma.
Composição :
- meia cebola
- 5 dentes de alho
- 2 chili vermelho
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- suco de um limão
- vinagre de maçã
Procedimento :
- Você vai precisar de um copo de compota com tampa de 350 ml a 500 ml, no qual colocará primeiro a cebola picada.
- Adicione o alho picado.
- Em seguida, pimenta malagueta picada .
- Em seguida, gengibre ralado.
- Em outra tigela, esprema o limão, retire as sementes e acrescente aos demais ingredientes.
- No final, despeje o vinagre de cidra de maçã para encher o copo cerca de um centímetro.
- Feche o recipiente e guarde em local fresco.
- Em seguida, tome este xarope com o estômago vazio. E a gripe ou resfriado não tem chance.
