Para muita gente assuntos psicológicos ainda são um tabu. Isso acaba fazendo com que essas pessoas não enxerguem a influência que a nossa própria rotina exerce sobre nós, pois em grande parte os estresses do dia a dia estão associados a saúde mental. Um dos grandes responsáveis por desgastes emocionais é o nosso emprego, aquele que consideramos fundamental para dar o sustento a nossa família. Você já se questionou sobre o quanto vale a pena esse desgaste?
Segundo a Public Health France cerca de 30.000 pessoas são afetadas por desgastes emocionais voltado ao trabalho. Estamos cada vez mais ansiosos por trabalhar, por dar a nossa família aquilo que eles precisam e acabamos deixando elementos básicos da vida passarem despercebidos: não almoçamos com calma, não desfrutamos de uma boa conversa, vivemos em ritmo acelerado, querendo alcançar metas e ganhar mais e mais dinheiro. Tudo isso acaba afetando nosso psicológico e, inclusive, nossas relações com quem amamos.
Quantos pais são ausentes com seus filhos por trabalhem demais? Alguns tentam se redimir com presentes, dando uma condição de vida para o filho. É óbvio que conforto é extremamente agradável no crescimento de uma criança, a comida na mesa é extremamente importante e ofertar tudo que for do bom e do melhor para quem amamos nos faz feliz. Mas será que é suficiente?
Acredite: dinheiro não é tudo. Você pode ganhar bem, trabalhar muito, dar todo o conforto para sua família e ainda assim não ser feliz. Não é válido se esforçar demais para ter um bom salário se você não pode compartilhar ele oferecendo bons momentos com quem você gosta. Não é interessante você ter como gastar se não gasta conhecendo novas culturas, histórias, gostos e sabores com outras pessoas. Não é riqueza se você não é rico psicológicamente e internamente.
Sabemos que há quem realmente necessite trabalhar para poder colocar “comida na mesa”. No entanto, mesmo nestes casos, procure se questionar: “será mesmo que estou trabalhando em prol do bem estar da minha família? Ou será que estou apenas funcionando como uma máquina que gera valor para outras pessoas menos importantes pra mim?”. Cada vez mais pessoas sofrem de estresse pós traumático e dificuldades com relacionamentos interpessoais, sendo tudo isso resultado de um dia de trabalho cansativo e estressante.
Portanto, priorize atividades que lhe façam feliz! Vá caminhar, brinque com seus filhos, faça uma boa refeição. Conheça mais profundamente as pessoas que o rodeiam, e lembre-se sempre: salário nenhum vale a sua saúde mental.
Texto escrito pelo blog educadores.live, inspirado em sain-et-naturel.
