O brócolis promove uma boa saúde do cólon e também é uma proteção contra a constipação e o câncer de cólon. Você sabia disso?
Doenças oculares: O alto nível de antioxidantes no brócolis promove uma boa saúde geral e é a melhor proteção contra doenças oculares. A luteína no brócolis é especialmente útil para proteger a degeneração macular relacionada à idade.
Sistema imunológico: apenas meio copo de suco de brócolis por dia fornecerá mais vitamina C do que o necessário para o dia, o que ajuda a aumentar a imunidade e combater muitas doenças.
Câncer de próstata: Indol-3-carbinol em brócolis é um composto notável que combate o câncer, mas não apenas o câncer de mama, ele também é útil na luta contra o câncer de próstata.
Pele: A alta concentração de sulforafano no brócolis ajuda a aumentar a capacidade de desintoxicação do fígado. Ajuda a pele a reparar os danos causados pela exposição excessiva ao sol.
Distúrbios estomacais: o alto teor de sulforafano no brócolis pode ajudar a eliminar o Helicobacter Pylori, que é responsável pela úlcera péptica. Também ajuda com outros distúrbios estomacais, como gastrite, esofagite e indigestão.
Tumores: a substância benéfica Sulforafano é encontrada em concentrações extremamente altas no brócolis. Ajuda a desenvolver enzimas de desintoxicação que podem ajudar a reduzir o tamanho dos tumores.
Texto originalmente publicado em po-krasivi e adaptado pela equipe do blog Educadores.
