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Conheça os incríveis benefícios de ingerir limão e gengibre todos os dias

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Juntos, o limão e o gengibre oferecem incríveis benefícios para a nossa saúde

Limão e gengibre são alimentos fáceis de serem encontrados nos supermercados e quase todo mundo têm eles dentro de casa. As propriedades dos dois juntos é fantástica e pode beneficiar a nossa saúde de diversas formas.

O limão e o gengibre podem ser aliados incríveis de quem pretende perder peso. Isso ocorre devido suas propriedades ajudarem a manter a sensação de saciedade, especialmente quando são ingeridos como bebida quente. Além disso, o gengibre ativa o metabolismo e, por este motivo, queima gordura mais rapidamente e o limão ajuda a desintoxicar o corpo e promove um efeito diurético.

Sendo assim, a combinação destes dois alimentos trazem maravilhas além do sabor.

PROPRIEDADES DO LIMÃO E DO GENGIBRE

Gengibre

Esta planta possibilita uma melhor digestão, evita a formação de gases intestinais e diminui a náusea. O gengibre também possui propriedades que combatem os sintomas de resfriado e da gripe, é um poderoso analgésico e auxilia no controle das taxas glicêmicas e do colesterol.

Limão

Esta fruta deliciosa é rica em Vitamina C, que ajuda a prevenir e tratar resfriados e gripe. O suco do limão estimula o fígado, promove a eliminação de ácidos púricos e oferece apoio ao funcionamento intestinal. Além disso, se consumido todos os dias, o suco de limão, devido a sua acidez, pode ajudar a dissolver cálculos biliares, renais e outros depósitos de cálcio existentes no organismo. Da mesma forma que o gengibre, o limão também possibilita uma melhor digestão, combate o colesterol ruim e possui propriedades antioxidantes e antibacterianas.

Quando devemos tomar uma bebida contendo limão e gengibre?

Você pode ingerir as propriedades destes alimentos de diversas maneiras, como:

Colocar fatias de limão e gengibre em um copo com agua e tomar todo dia ao acordar;

Você pode acrescentar estes alimentos nas suas refeições;

Você pode fazer um chá de limão e gengibre e beber em jejum ou durante o dia.

CONTRA-INDICAÇÕES

Pessoas que sofrem com gastrite e úlcera devem evitar ingerir frequentemente bebidas que contenham limão;

Pessoas que fazem usos de drogas ou entorpecentes devem evitar o gengibre;

Pessoas que sofrem com pressão alta também devem evitar o gengibre.

IMPORTANTE

Antes de consumir a bebida diariamente recomendamos que você procure pelo seu médico e certifique-se que não será prejudicial para a sua saúde.

Fonte: greenme