Conheça os benefícios de consumir folha de louro
Folha de louro reina quando se trata de especiarias. Dificilmente existe uma pessoa que não esteja familiarizada com o seu sabor e aroma tão particulares.
Porém, poucos sabem dos reais benefícios do louro para a saúde. Inclusive, seu potencial medicinal é utilizado há muito tempo na prevenção e tratamento de doenças.
Conheça a composição da folha de louro:
O louro é composto por muitos nutrientes, como: vitaminas A, C, B e PP, contém selênio e manganês, magnésio e fósforo, potássio, cálcio, cobre e muitos outros minerais. Além disso, o tempero popular contém taninos e fibras alimentares, ácidos orgânicos e óleos essenciais. O tempero também possui componentes aromáticos, como linalol e cineol, cânfora e limão.
Propriedades da folha de louro:
– A folha de louro atua como um poderoso anti-séptico;
– Possui ação expectorante;
– Tem um efeito antifúngico na pele e membranas mucosas;
– Aumenta a imunidade;
– Fornece vitaminas ao organismo, prevenindo contra doenças;
– Elimina a dor nas articulações e músculos, alivia espasmos e tremores nos membros;
– Desintoxica o corpo, eliminando toxinas e sais de metais pesados do sangue;
– Dilata os vasos sanguíneos, tendo um efeito anti-hipertensivo;
– Tem propriedades adstringentes;
– É diurético e evita o inchaço;
– Melhora a digestão;
– Melhora o apetite e humor;
– Melhora o sono e atua como sedativo;
– Tem um efeito antitumor no corpo, o que significa que ajuda a prevenir o câncer.
Contra-indicações da folha de loro:
Apesar de possuir muitas vantagens, existem pessoas que não devem consumir o tempero, como pessoas que sofrem com:
– Patologia do trato gastrointestinal (gastrite crônica, úlcera gástrica ou úlcera duodenal);
– Problemas no fígado e insuficiência renal;
– Pancreatite e colecistite aguda ;
– doença de cálculo biliar;
– Distúrbios do metabolismo proteico;
– Processos inflamatórios no corpo;
– Constipação crônica;
– Problemas ligados a cicatrização ou pessoas com tendências a problemas ligados a hemorragia (a folha de louro afina o sangue);
– Mulheres que estejam amamentando;
– Hipersensibilidade aos componentes das folhas de louro (a planta é um alérgeno poderoso);
– Pessoas que possuem problemas relacionado ao álcool.
Confira agora 5 receitas caseiras, com folhas de louro, que ajudam nos seguintes problemas:
1. Aliviar o estresse e a fadiga/ Diminui o catarro dos pulmões
Ascenda uma folha de louro na sala e inale seu aroma cuidadosamente por 15 a 20 minutos. Graças aos óleos essenciais presentes na planta, a folha de louro fornece o efeito relaxante e calmante necessário sem causar sonolência. Além disso, também auxilia na remoção do catarro dos pulmões.
2. Melhorar a digestão
Pessoas que sofrem com indigestão, flatulência, cólicas estomacais e problemas intestinais devem fazer o uso do tempero. Basta adicionar esse produto à sua dieta que logo notará seu efeito benéfico, aumentando a produção de enzimas digestivas. A dor e o inchaço no abdômen desaparecerão e as fezes voltarão ao normal.
3. Combater a inflamação das articulações
A folha de louro contém propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, próximas ao efeito do uso de morfina. Se suas articulações ficarem inflamadas devido a artrite ou osteoartrite, basta aplicar óleo de louro nas áreas doloridas e a dor desaparecerá em apenas 15 a 20 minutos.
4. Trata patologias do trato urinário
Para tratar problemas como infecção urinária ou cistite, basta adicionar 1 colher de chá de folha de louro em pó para um copo de leite, mexa e beba de uma só vez. Ingira esta receita natural 3 vezes ao dia e em apenas alguns dias a infecção deixará de existir.
5. Combater à diabetes
A folha de louro é capaz de diminuir o açúcar no sangue (devido aos nutrientes que ele contém), o que significa que, com a ajuda de uma infusão de folha de louro, é possível melhorar a condição do diabetes. Para isso, pegue 10 folhas e coloque para ferver com 3 xícaras de água. Quando ferver, retire imediatamente do fogão e deixe descansar por três a quatro horas. Você deve ingerir meia xícara (100 ml) deste chá, três vezes ao dia durante uma semana.
Ressaltamos que, antes de consumir qualquer remédio caseiro e natural, consulte a possibilidade com o seu médico.
Fonte:lekuva
