Descubra os diferentes benefícios da terapia de tricô.
Quando você se depara com a palavra terapia de tricô, é possível que tenha em mente uma velha que tricota um suéter para um ente querido … Mas você está muito longe da realidade!
Hoje, o tricô tornou-se um fenômeno social por meio do qual é possível obter grandes benefícios para a saúde física e mental.
Neste artigo, convidamos você a descobrir tudo o que este hobby tradicional, original e mágico pode lhe trazer.
Você está pronto para começar a terapia de tricô?
Por que o tricô é tão bom para o nosso cérebro?
Um ponto à esquerda, um ponto à direita, eu escolho lã dessa e tal cor, passo adiante …
Tricotar não é fácil e não pode ser aprendido em segundos. Requer ritmo, agilidade mental e muita atividade manual .
O tricô não nos dá apenas a satisfação de fazer um cachecol multicolorido, um sweater que queremos dar ao nosso parceiro, ou aquela bolsa original que ninguém tem.
O tricô é um fenômeno social que muitos chamam de “ terapia do tricô”, que é um exercício com inúmeros benefícios à saúde.
O tricô é altamente recomendado para todos os grupos: grandes, pequenos, jovens, velhos, homens, mulheres, crianças com problemas de comportamento ou deficiência, pessoas estressadas … Todos se preocupam!
Treinamos ambos os hemisférios cerebrais
O simples ato de passar a lã por uma agulha e depois por outra melhora dramaticamente nossa coordenação cerebral.
Se adicionarmos a isso a maior ou menor complexidade da vestimenta que estamos criando, a habilidade mental desenvolverá ainda mais ritmo e coordenação.
Embora possa surpreendê-lo, a terapia de tricô tem grandes benefícios para qualquer pessoa.
Também foi sugerido que crianças com problemas de saúde mental se encontram em melhor forma quando são forçadas a concentrar sua atenção em uma atividade.
Ensine os mais novos a tricotar, porque não é só para as avós!
A terapia de tricô reduz o estresse
Muitas pessoas se reúnem para tricotar, em parques, por exemplo.
Eles se sentam em um banco, puxam suas lãs coloridas, suas agulhas de tricô e começam a trabalhar.
Eles relaxam conversando ou simplesmente concentrando-se em sua atividade, o que lhes permite colocar seus problemas e preocupações em perspectiva.
Knit relaxado. A mera atividade manual e o foco nessa tarefa abrem as portas para um estado de tranquilidade, que beneficia pessoas que estão passando por episódios de estresse ou ansiedade.
O tricô melhora nosso moral
Como dissemos antes, muitas pessoas têm o hábito de se reunir para tricotar e conversar baixinho.
Incentiva a sociabilidade, à medida que fazemos novas amizades, vínculos, etc.
No entanto, você não precisa sair de casa para tricotar.
Quando estamos sozinhos, também desfrutamos do silêncio de nossos pensamentos, ao mesmo tempo em que aumentamos a dose de endorfinas capazes de nos relaxar e nos dar uma grande sensação de bem-estar.
A terapia de tricô melhora nossas habilidades motoras manuais
Certamente você já observou as avós tricotando, com suas mãos ágeis e um extraordinário sentido manual.
Talvez eles tenham osteoartrite ou sofram de túnel do carpo, mas seus dedos e mãos têm grande agilidade.
O tricô obriga-nos a manter as mãos em movimento e a evitar que fiquem muito rígidas.
Vale a pena praticar este exercício saudável, pelo menos uma hora por dia. Dessa forma, o sofrimento causado pela artrite, por exemplo, pode amenizar um pouco.
Além disso, no caso das crianças, o tricô tem mostrado melhorar as habilidades motoras. Na verdade, esta atividade os ajuda a melhorar sua escrita e a ser mais habilidosos.
O tricô promove a autoestima
Como algo tão simples como o tricô pode melhorar nosso humor?
Tricotar não é apenas um hobby, também temos um objetivo, como encontrar a modelo daquele suéter, ou daquele casaco que estará na moda no próximo outono.
A confecção de uma peça de roupa com sucesso pode ser verdadeiramente gratificante e permite que você estabeleça uma meta e cumpra-a.
Além disso, o tricô cria o simples prazer de dar algo que demorou muito para alguém que amamos.
É mais do que um presente, porque oferecemos nosso tempo, nossa imaginação, nosso senso de arte e nossos sentimentos, inscritos em cada centímetro de lã.
O tricô deixou de ser uma arte milenar das avós, pois une gerações e representa um legado com grandes benefícios terapêuticos.
FONTE sain-et-naturel
