Atividades de tecelagem também melhoram quadros de ansiedade e depressão
O crochê é um tipo de arte. De uma simples linha se transformam lindos vestidos, lindos casacos, lindas mantas e tantas outras coisas que são admiradas por todos. Dificilmente existe alguém que não tenha nada de crochê em sua casa. Porém, apesar desta arte ser tão comum, poucos sabem dos seus benefícios para a nossa saúde cerebral.
Um estudo que contou com a participação da terapeuta Betsan Corkhill, autora do livro “Terapia do Croché”, entrevistou 3.545 tecelões (aqueles que tecem mais de três vezes por semana) para entender melhor como age a atividade de tecelar com relação ao cérebro.
O estudo mostrou que realmente há uma relação totalmente positiva entre a frequência de se tecelar e o emocional dos entrevistados. Aqueles que trabalham com o crochê de uma forma mais seguida, eram mais tranquilos, felizes, menos ansiosos e mais confiantes.
“A tecelagem traz benefícios psicológicos e sociais, que podem contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida”. – conclui Corkhill
No livro da terapeuta, é apontado as técnicas para que o crochê estimule a natureza criativa e exercite o inconsciente, levando o indivíduo a viver de uma forma mais consciente e harmônica.
Principais benefícios do crochê:
Relaxamento: A atividade de tecelar, quando realizado com frequência, é capaz de diminuir a frequência cardíaca, pressão arterial e os níveis sanguíneos nocivos de cortisol.
Combate a ansiedade: Muitos grupos de terapia utilizam a tecelagem como uma forma de tratamento para pessoas que sofrem com vícios ou doenças. Além disso, programas de artesanato presentes em escolas e prisões ajudam a melhorar a habilidade social daqueles que participam.
Auxilia no emagrecimento: Realizar atividades que envolvam tecelagem ajudam a diminuir a ansiedade e por consequência, pessoas que comem por impulso acabam ficando mais controladas.
Trata a depressão e a dor: Um estudo apontou que a tecelagem proporciona o sentimento de felicidade e direciona a atenção para a criatividade e criação, ao invés de manter o foco na tristeza e na dor.
Evita o declínio das funções cerebrais: Estudos mostraram que tecelar reduz o aparecimento de transtornos e perda de memória cognitiva leve.
Desenvolve a perseverança: Além do lado criativo e social, concluir um trabalho manual dá a sensação de orgulho e conquista.
