Aprenda como fazer esta mistura simples e muito benéfica
Para que se possa perder peso de uma forma saudável, é necessário manter uma dieta saudável e equilibrada, que esteja de acordo com as características pessoais de cada um. Além disso, realizar atividades físicas é essencial. Existem hoje, no mercado, muitos remédios naturais para auxiliar na perda de peso.
Porém, existe um remédio muito eficaz na perda de peso, totalmente natural e barato, que é a chave de sucesso para muitas pessoas: batida de mamão com aveia. As propriedades desta mistura são muito benéficas para quem quer queimar gordura.
Além disso, esta bebida ajuda a limpar o cólon de forma natura, desinflamando a barrifa e acelerando o metabolismo.
Saiba como fazer a mistura:
ingredientes:
¼ copo de mamão papaia
½ copo de aveia
1 colher de chá de canela em pó
½ copo de leite de amêndoa
Como preparar:
Primeiramente, corte em cubos o mamão e coloque no liquidificador. Adicione o leite de amêndoa, flocos de aveia e a canela.
Bata até a mistura ficar homogênea. Antes de ingeri-lo, você pode adicionar gelo se desejar.
Como e quando tomar?
A mistura deve ser tomada ainda em jejum, pela manhã, substituindo o café da manhã. Esta mistura é rica em nutrientes e vitaminas que proporcionam energia para o nosso corpo.
Para evitar possíveis problemas como diarreia, é recomendado que você ingira dia sim, dia não.
