Início Comportamento Tens visão de uma águia?🦅Encontre o terceiro mosqueteiro!

Tens visão de uma águia?🦅Encontre o terceiro mosqueteiro!

595
0

Você já se envolveu em situações desagradáveis ​​devido à sua própria desatenção? Eu confesso que aconteceu. Mindfulness é a capacidade de se concentrar em uma ação, objeto ou fenômeno específico. Na maioria das vezes, fatores externos ou nossos próprios pensamentos nos impedem de nos concentrar.

O que é mindfulness?

Basicamente, mindfulness, ou atenção plena, é a prática de se estar no momento presente da maneira mais consciente possível. Isso significa estar atento a cada movimento, situação, respiração.

Em outras palavras, significa “estado mental alcançado quando se foca a consciência no momento presente, enquanto calmamente se reconhece e aceita seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais”.

Ou seja, é você deixar de lado as distrações, pensamentos externos e sentimentos anteriores, para intencionalmente sentir, ouvir, viver plenamente a situação presente.

O exercício é intencional, pois é preciso dedicação e autorregulação por parte de cada indivíduo para se alcançar os resultados. Então, podemos dizer que as técnicas de mindfulness são basicamente atividades que conectam ação e pensamento.

Tens visão de uma águia? 🦅 Encontre o terceiro mosqueteiro! Tente encontrá-lo o mais rápido possível!

Abaixo está uma descriptografia no tempo.

Isso ajuda a treinar melhor nossa atenção:

-Contar objetos ou determinados objetos (experimente no caminho para o trabalho ou na volta, apenas andando na rua para contar todos os carros vermelhos, e no dia seguinte todos os brancos, ou quantos dos mesmos cartazes publicitários você encontrou no metrô)

-Memorize os detalhes de tudo que o rodeia

  • Jogos Encontre as Diferenças (ótimo para crianças e vou amá-los muito)

Tenho certeza de que todos lidaram com o teste e aqui está a descriptografia

  • menos de 5 minutos, você é o mais observador
  • 5-10 minutos, você tem uma observação excepcional
  • 10-15 minutos, bom
  • 15-20 minutos, média
  • 25 minutos ou mais precisam ser treinados

Deixamos abaixo a solução para você.

Compartilhe seus resultados nos comentários, vamos resumir as estatísticas! Levei cerca de 2 minutos.

😜 Ei, não acumule toda a diversão. Se você gostou deste desafio, então, por favor, compartilhe com seus amigos. Você pode comparar a rapidez com que eles descobriram a imagem com o seu desempenho. 😜