Saiba os benefícios do açafrão e do gengibre para perder peso
Experimente uma bebida repleta de benefícios e propriedades que auxiliam na perda de peso e melhore a saúde do seu corpo. Para isso, faça o chá de açafrão e gengibre. Estes dois ingredientes são bons aliados para acelerar a perda de peso e fazer o corpo queimar gordura mais rapidamente. Se você combinar o consumo do chá com uma boa dieta e uma rotina de exercícios físicos, você se livrará da gordura acumulada e também poderá desintoxicar seu corpo, pois eles, além de facilitar a perda de peso, ajudam a eliminar as toxinas que estão prejudicando lentamente a saúde e contribuem para o ganho de peso.
Confira abaixo os benefícios do açafrão para a perda de peso:
O açafrão possui um composto chamado curcumina, capaz de inibir a divisão celular nas células adiposas e, consequentemente, impedir a formação de novos tecidos gordurosos;
Ele ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue e evita a resistência à insulina, que também evita que o excesso de gordura seja armazenado no organismo;
Aumenta a produção de bile no estômago, o que ajuda a dissolver a gordura;
Reduz os altos níveis de colesterol ruim e triglicerídeos no sangue, graças a curcumina;
Tem uma poderosa ação antioxidante, pois contém polifenóis, capaz de combater o envelhecimento celular e eliminar toxinas prejudiciais que se acumulam;
Melhora a digestão, ajudando a evitar gases e inchaço abdominal;
Acelera o metabolismo, permitindo maior queima de gordura;
Benefícios do emagrecimento gengibre
Mantêm os níveis de serotonina, um neurotransmissor capaz de controlar a fome e o apetite, regulados no organismo;
Melhora a produção de sucos gástricos, o que por consequência, melhora o processo de digestão além de eliminar substâncias tóxicas e nocivas;
Este alimento possui propriedades capazes de acelerar o metabolismo e, sendo assim, mais gordura é queimada e o corpo consome mais energia;
Consumir este alimento provoca aumento na temperatura corporal, o que ajuda a queimar gordura corporal;
Age como um forte antioxidante que ajuda a eliminar toxinas, melhorando o funcionamento de diferentes órgãos e prevenindo condições como retenção de líquidos e inchaço e ganho de peso.
Como preparar chá de açafrão e gengibre para perda de peso
Ingredientes:
30 g de gengibre fresco
2 pequenas colheres de sopa de açafrão em pó
1 colher pequena de mel
2 xícaras de água
Modo de preparo:
Descasque e rale o gengibre.
Coloque uma panela com água no fogo e adicione o gengibre para ferver por cerca de 5 ou 10 minutos.
Após, coe e reserve o líquido, despejando-o em um copo.
Adicione açafrão e a quantidade de mel que você quer e mexa com uma colher.
Você também pode adicionar algumas gotas de suco de limão.
O indicado é beber cerca de 2 xícaras por dia deste chá, bebendo uma xícara 30 minutos antes das duas principais refeições.
Porém, este chá, apesar de poder ser um forte aliado na perda de peso, não oferece resultados milagrosos. Sendo assim, é essencial que você combine seu consumo com uma dieta saudável e com pouca gordura, além de praticar regularmente exercícios físicos.
Contra-indicações de chá de açafrão e gengibre
Antes de começar a beber este chá, você deve saber quais são as suas contra-indicações. Por isso, jamais beba este chá se você for:
Mulheres grávidas e amamentando.
Pacientes com úlceras estomacais, gastrite, doença de Crohn, intestino irritável ou colite.
Pacientes com cálculos biliares.
Pacientes com hipertensão;
Pacientes com problemas de coagulação no sangue.
Importante:
Gostaríamos de ressaltar que esta matéria é meramente informativa. Além disso, consultar um profissional da área é de extrema importância para a sua saúde.
