Não é novidade que nossa mente gera muitos pensamentos, e já ouvimos várias vezes as pessoas dizerem que devemos pensar positivamente para que algo aconteça da forma como esperamos. No entanto, você já ouviu falar nos efeitos que o pensamento positivo causa no seu corpo? É sobre isso que viemos falar hoje.
PRIMEIRAMENTE: O QUE É PENSAMENTO POSITIVO?
Basicamente é a capacidade de enxergar o lado positivo, o lado BOM, de qualquer situação. Além disso, é você confiar que os acontecimentos vão tomar o rumo certo, mesmo que você ainda não saiba qual será esse rumo.
E A MENTE TEM PODER?
Segundo O diretor do Center for Behavioral Decision and Research (da Universidade Carnegie Mellon), Joachim Vosgerau, ao imaginarmos determinada situação, o nosso cérebro se estimula e passa a vivenciar o pensamento.
Ou seja: a nossa mente tem um poder de transformar a nossa realidade.
E QUAL O EFEITO DISSO NO CORPO?
O pensamento positivo previne doenças
O pensamento positivo previne doenças, entre elas as cardíacas. Isso é o que diz um estudo realizado pela Universidade de Harvard, onde a pesquisa revelou que pessoas otimistas apresentam 50% menos riscos de ter alguma doença cardíaca. Bacana, não?
Além disso, a mesma pesquisa apontou que o pensamento positivo influencia e melhora os índices de colesterol e diminui o açúcar no sangue, o que reduz o aparecimento do diabetes.
Isso pode se dar por que, em geral, pessoas mais positivas são mais ativas. Ou seja: cuidam mais da alimentação e se movimentam mais, praticando exercícios (não só os físicos, como exercícios mentais).
Pessoas otimistas enxergam melhor
Outro estudo indicou que o pensamento positivo, ou o otimismo, modifica a maneira como o córtex visual processa as informações. Esse estudo foi feito por pesquisadores canadenses, que enfatizaram que quanto maior o positivismo de uma pessoa, mais capacidade ela tem para reconhecer detalhes de uma imagem, comparado com a mesma visão de alguém negativo.
Tudo isso não parece incrível? Você conseguir melhorar sua saúde física (e mental) só por pensar positivamente?
LEMBRE-SE: o pensamento positivo é uma prática diária. Você não se torna uma pessoa positiva somente pensando positivo uma única vez, num momento em que mais precisa. O pensamento positivo é algo que deve vir naturalmente, e pra ele vir dessa forma você precisa praticá-lo. Ok?
Texto originalmente publicado em omtheskin e adaptado pela equipe do blog Educadores.
