Não há dúvida, ser pai é um dos trabalhos mais difíceis do mundo! Mesmo que muitos momentos sejam mágicos, muitas situações fazem você querer arrancar os cabelos… e nesses momentos, nem sempre é fácil manter a calma e ter paciência.
No entanto, não é sem consequências levantar a voz de uma criança, além de ser ineficaz, pode afetar sua saúde mental e física.
*Crianças menos propensas a obedecer e mais propensas a ficarem deprimidas!
Embora a utilidade de levantar a voz em uma criança seja socialmente aceita, a ciência demonstrou a inutilidade dessa ação .
Quando uma criança é gritada, isso chamará sua atenção e ela interromperá o comportamento com o qual está sendo gritado. Mas se olharmos para o longo prazo, é óbvio que não é realmente útil, mas também pode afetá-lo.
Como adulto, você permitiria que outra pessoa falasse com você assim?
Você não preferiria uma conversa mais calma em que cada um possa se justificar e ouvir atentamente o outro?
Por que uma criança deveria sofrer esse comportamento então?
A falta de experiência emocional das crianças não permite que elas tenham uma perspectiva suficiente da situação, então elas teriam dificuldade em entender a essência de seus choros.
Laura Markham , médica fundadora da “Aha! Parenting e autor de Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting, explica que uma criança repreendida completamente “fecha” suas palavras. Ele não te escuta e pode demonstrar isso chorando ou olhando para o nada, por exemplo.
“Quando os pais gritam, a criança parece concordar, mas não é influenciada pelo que você diz!” Ela explica.
Em vez de aprender com seus erros e as consequências de suas ações, essas crianças continuarão a se fechar mais e gradualmente terão medo de seus pais.
Quando uma criança consegue bloquear suas emoções, é muito difícil ter trocas construtivas, onde ela será capaz de entender os impactos de suas ações. No entanto, o fato de não ter essas discussões construtivas pode levar a recaídas.
As crianças que são gritadas podem ser mais desobedientes .
As crianças pequenas só podem contar com os pais, mas à medida que crescem, ganham mais independência. Gritar com eles só causará uma tensão muitas vezes evitável, mas acima de tudo aumentará a resistência à autoridade.
Um estudo publicado pela Society for Research in Child Development descobriu que crianças de 13 anos que eram gritadas regularmente tinham mais problemas comportamentais.
Essas não são as únicas consequências, pois também podem torná-los mais agressivos, tanto física quanto mentalmente.
Toda vez que você grita com seus filhos ou com qualquer outra pessoa que não seja na frente de seus filhos, você está apenas ensinando a eles que é a maneira certa de agir. Eles serão, portanto, mais propensos a se tornarem verbalmente abusivos quando adultos.
Também os torna mais vulneráveis ao bullying e relacionamentos abusivos. De fato, eles não assimilarão limites saudáveis nos relacionamentos, inclusive na maneira como as pessoas conversam com ele.
Gritar não é a solução certa
Se um pai observa que gritar funciona nas primeiras vezes, ele também está fadado a não funcionar mais. A criança torna-se insensível aos choros e vai, de certa forma, desconectar-se das situações.
Segundo o Dr. Markham, essas crianças são notadas porque são as que reagem muito pouco à reprimenda.
Gritar afeta a saúde física das crianças
Um estudo de 2011 revela que as crianças que sofreram estresse psicológico quando jovens correm maior risco de sofrer de doenças crônicas. Outro estudo com resultados semelhantes revela que essas crianças são mais propensas a sofrer de ansiedade e transtornos de humor à medida que suas vidas progridem.
O medo não é obediência
Especialmente quando são jovens, seus filhos confiam em você, eles precisam de um espaço seguro e sem gritos que lhes dê uma sensação de proteção. Gritar quando está com raiva é assustador para uma criança.
“Seu primeiro objetivo como pai, depois de garantir sua segurança, é gerenciar suas próprias emoções” – Dr. Markham
Gritar constantemente ameaça essa sensação de segurança, então ele pode não confiar mais em você.
Suas habilidades de pensamento não são semelhantes às suas, eles não veem as coisas da mesma maneira. É por isso que uma conversa em que ambos podem se expressar permitirá que a criança entenda melhor a situação e seus problemas.
Como o grito afeta o cérebro dos bebês?
Ser abrupto com eles libera certas substâncias em seu cérebro, esse fenômeno se enraíza se acontecer repetidamente, o que afeta o desenvolvimento das habilidades de comunicação.
A médica, Laura Markham, acrescenta: “Eles podem bater em você, fugir ou ficarão estáticos. Nenhuma dessas reações é boa para a formação do cérebro.”
No entanto, algumas situações podem exigir que você levante a voz, como situações perigosas, brigas com outra criança ou para chamar sua atenção. Mas uma vez que o perigo se foi, a luta parou e você tem a atenção, torna-se inútil manter esse tom. Como diz Laura: “Grite para avisar, fale para explicar”.
Como parar de gritar com seus filhos?
Um pai é acima de tudo um ser humano, a raiva é um sentimento normal, mas é possível aprender a administrá-la.
-Diga a eles que sente muito
Perder a calma acontece, não se culpe. Mas explique a ele que essa não é a atitude certa, que você estava errado. Você também aprenderá a se expressar de forma mais saudável.
-Conheça melhor suas reações
Conheça os elementos que desencadeiam seus gritos. Quando você os tiver identificado melhor, eles serão menos intransponíveis para você.
Por exemplo, se chegar em casa do trabalho exausto e ainda ter que cozinhar o jantar o deixa com raiva, planeje algo rápido e fácil e mantenha seus filhos ocupados com uma atividade. Explique-lhes também que você teve um dia difícil, que precisa de calma.
-Informe seus filhos
Nina Howe, professora de futuros professores da Concordia University sugere dizer “você me faz gritar para ter cuidado, se você não me ouvir agora eu posso esquecer.
Dê-lhes avisos para evitar situações em que seus filhos possam desobedecer. Como avisar que está quase na hora de dormir ou logo na hora de parar de jogar.
-Dar um tempo
Às vezes, a melhor coisa a fazer em uma situação complicada é se afastar dela e pensar por um momento. Isso permitirá que você e seu filho possam se entender melhor.
Agir assim também mostrará ao seu filho que você quer fazer a coisa certa. Eles são muito observadores! Isso vai ensiná-lo a fazer o mesmo para gerenciar suas emoções.
-Ajuste suas expectativas e admita quando cometer erros
As crianças geralmente não reagem da maneira que você pensou que reagiriam, e isso não deve ser a causa do seu aborrecimento. Ele age como pode, em um mundo onde não sabe tudo.
Vamos tentar fazê-los felizes, vamos tentar fazê-lo sendo felizes nós mesmos, será muito mais fácil.
FONTE sain-et-naturel
