Confirma 4 alimentos que aceleram o seu metabolismo
Todos sabem que a pimenta e o gengibre, por exemplo, são alimentos que aceleram o nosso metabolismo. Essencialmente, esse é um atributo favorável aos alimentos, pois faz com que o nosso organismo funcione mais rápido, queimando mais calorias.
Porém, o que muitos não sabem é que muitos alimentos menos “famosos” também agem fornecendo ânimo para o corpo. Por isso, listamos alimentos que aceleram o metabolismo:
Veja 4 alimentos que você não imaginava serem capaz de acelerar o metabolismo:
Abacaxi
Esta fruta saborosa é rica em vitamina C. Além do mais, também é rica em antioxidantes, fundamentais para o bom funcionamento das células.
Além disso, se consumido com frequência, o abacaxi ajuda a evitar lesões celulares. A fruta também auxilia o organismo a sintetizar massa magra e queimar mais calorias.
Frutas Vermelhas
Frutas vermelhas são fontes de antocianina, uma substância que tem ação anti-inflamatória, aumentando a sensação de saciedade e estimulando a ação da adiponectina (hormônio que ativa enzimas que aceleram o metabolismo).
Matchá
Este é outro alimento que acelera o metabolismo e, além disso, realiza uma limpeza geral no organismo. Quando ingerida em forma de chá, ela proporciona um alto teor de catequinas, um polifenol que ajuda a queimar calorias.
Linhaça
Este alimento é rico em ômega-3, um forte anti-inflamatório que ativa a atividade de enzimas que quebram as moléculas de gordura e a eliminam do organismo. A linhaça também acelera o metabolismo, pois força, aos poucos, o organismo a funcionar em seu ritmo normal novamente.
Fonte: areademulher
