As crianças de hoje são muito mais propensas a crescer em uma casa onde seus pais trabalham. Atualmente, em quase metade das famílias biparentais, ambos os progenitores trabalham a tempo inteiro e têm de cuidar dos filhos, originando problemas de cansaço nos pais – ou a famosa “fadiga parental”.
A fadiga parental é definida como uma “síndrome única e específica do contexto resultante da exposição prolongada ao estresse parental crônico”. Seu principal sintoma é a exaustão avassaladora relacionada ao papel de pai ou mãe. Outros sintomas incluem:
- A distância emocional das crianças.
- Sentindo-se farto da paternidade.
- Perder a sensação de realização de ser pai.
Ser pai é realmente mais cansativo do que trabalhar
Um estudo realizado na Universidade de Leuven, na Bélgica, mais de 2.000 pais foram entrevistados sobre suas experiências na criação de seus filhos. 1 em cada 10 disse que cuidar de crianças compromete a saúde emocional e física.
Os resultados finais da pesquisa concluíram que criar um filho é mais desgastante do que trabalhar , e mostraram que 13% dos participantes apresentavam altos níveis de estresse e fadiga, com índices variando de 11,6% para os pais a 12,9% para as mães.
Como lidar com a fadiga dos pais
Os pesquisadores sugerem uma abordagem simultânea para aumentar os recursos e reduzir os fatores de risco . Por exemplo, se as tarefas dos pais estão sobrecarregando você, considere a ajuda da creche. Ou, se as regras e boas maneiras dos pais (por exemplo, cinco frutas e legumes por dia, nada de TV antes dos seis anos) estão fazendo mais mal do que bem, considere relaxar.
Você precisará identificar seus maiores problemas com cuidados infantis e tomar medidas para criar recursos para ajudá-lo a superá-los.
Texto originalmente publicado em lavidalucida e adaptado pela equipe do blog Educadores.
