Acredite ou não, uma das poucas atividades que nos trará felicidade absoluta é dançar, então mova os pés e aproveite a vida.
Dançar é uma das atividades mais engraçadas que existem e há muitas pessoas que diariamente, ou pelo menos algumas vezes por semana se dedicam a fazê-lo e gostam muito disso.
Dizem que as pessoas que dançam são muito mais felizes e sim, isso pode ser verdade e, quem é que não é feliz enquanto desfruta? Todos nós gostamos da dança, se sabemos como fazê-la corretamente ou não.
Há muitos que se dedicam a dançar como se fosse sua carreira profissional e essas pessoas, se você conhece uma delas, certamente, se você perguntar se elas se sentem bem, elas dirão que é totalmente assim.
Se você vê alguém que dança com certeza, você o vê feliz, certo? Então, dançar nos faz felizes? Descubra a resposta neste artigo que hoje preparamos para você hoje e que será de grande ajuda.
Os benefícios da dança e como ela está relacionada à felicidade
Certamente você conhece alguém que está dançando e notou como essa pessoa vê o mundo, para eles tudo é positivo e quase sempre é feliz, certo? Em alguém que dança, é quase impossível ver o mau humor.
Se você conhece ou não alguém dedicado à dança, você deve saber que esta atividade é muito divertida, talvez até você tenha dançado mais de uma vez e saiba do que estamos falando, mas se você gosta de dançar, é ainda melhor porque você deve saber quem gosta Dance como nenhuma outra pessoa, essas são as mais felizes.
Muitos são aqueles que saem para dançar nos fins de semana, outros vão em festas e casamentos e dançam, e outros simplesmente nas suas casas sofrem tentações e acabam dançando. mesmo que seja secretamente e isso é um sinal de que você gosta de dançar.
Dançar é divertido e emocionante e, além disso, também nos dá essa sensação de tranquilidade e dá à nossa alma um pouco de paz, você certamente sabe do que estamos falando e é que, quando dançamos, nos desconectamos do mundo e, portanto, também de seus problemas.
Com a dança, além de nos exercitar, nos livramos das preocupações por um momento e isso também nos ajuda a nos equilibrar, nossas energias são como deveriam ser, positivas e negativas, tudo em tranquilidade, tanto em nosso vida como em nosso entorno.
Uma pessoa que se dedica à dança vive muito mais feliz, sem preocupações, e é isso que a dança os ajuda a encarar as coisas com mais calma e a ver os problemas de uma maneira muito mais positiva do que a pessoa normalmente os vê.
Por que dançar nos faz felizes?
Quando dançamos o nosso cérebro libera endorfinas, neurotransmissores que produzem uma sensação de bem estar, relaxamento, alegria e uma incrível sensação de poder. A música e a dança não somente ativam em nosso cérebro os circuitos motores e sensoriais, como também ligam os centros do prazer.
Na verdade, neurocientistas da Columbia Univesity afirmam que, quando nos movemos em sintonia com o ritmo, os efeitos positivos da música se ampliam. Portanto, um pequeno segredo para tirar o máximo da música consiste em sincronizar nossos movimentos com o ritmo musical. Assim obteremos “prazer em dobro”.
A dança é uma atividade que todos devemos praticar dessa maneira e, além de melhorar nossa saúde, isso nos ajudará a viver nossas vidas de uma maneira muito mais silenciosa, sem tantas cobranças infundadas.
Se você considera que o estresse está consumindo você e que não tem saída, dance e verá como se sentirá diferente depois de praticar esta atividade maravilhosa e benéfica.
Dance e seja feliz.
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