Você já ouviu falar em fadiga crônica? Esta pode ser uma doença debilitante que faz as pessoas se sentirem desesperadas
Esses pacientes convivem com fadiga constante e severa, independentemente do tipo de terapia. Além da fadiga contínua, os pacientes que sofrem da variante crônica apresentam sintomas que aparecem por todo o corpo e são causados por uma reação inflamatória.
O que é fadiga crônica?
As manifestações de fadiga crônica são uma grande lista de condições dolorosas e que se manifestam de forma aleatória em pessoas diferentes. Um sintoma típico é a sensação persistente de cansaço, que se intensifica com o gasto de energia física / mental. Vamos para mais alguns sintomas:
Dor muscular.
– Enfraquecimento da memória.
– Dor de cabeça.
– Dor de garganta.
– Má noite de sono.
– Gânglios linfáticos inchados.
– Espamos musculares.
“Má, atenção curta.”
– Aumento da transpiração.
– Pulso forte.
– Apreensões.
– Sintomas de gripe.
– Má tolerância ao álcool.
– Intestino irritável.
– Mudanças repentinas de humor.
– Flutuações na temperatura corporal.
– Alergia alimentar.
– Disfunção estomacal e intestinal.
– Sensibilidade à luz e ruído.
A ausência de terapia apropriada leva a complicações expressas em estados depressivos e perturbação da vida social. E você se engana se pensa que essa doença atinge somente pessoas mais “preguiçosas” ou que são menos ativas. Pesquisadores têm concluído que ela atinge, também, pessoas que já foram muito ativas.
Síndrome de fadiga crônica e problemas intestinais
Existem várias opiniões sobre a origem da síndrome da fadiga crônica – disfunções no sistema nervoso central, desequilíbrio metabólico, inflamação infecciosa, problemas no funcionamento das defesas imunológicas do corpo…
A medicina não possui exames laboratoriais para identificar essa síndrome, pelo menos nesse momento. Com o avanço da tecnologia esperamos que em breve isso se resolva e tenhamos diagnósticos mais precisos. Por enquanto ele é feito pelo método de exclusão de outras doenças que apresentam sintomas semelhantes. Além disso, não existem métodos específicos de terapia e medicamentos a serem usados para a fadiga crônica.
muitos médicos explicaram essa condição como uma disfunção psicológica. Mas um estudo recente realizado por especialistas da Universidade Cornell encontrou biomarcadores da condição na forma de micróbios presentes no sangue e no intestino das pessoas. A dinâmica do número e atividade desses microrganismos foi estudada. Paralelamente, foram observadas mudanças no tecido cerebral, o que possibilitou tirar uma conclusão primária sobre a relação entre as bactérias e o nosso cérebro.
Um estudo especial realizado por especialistas da Cornell University examinou o sangue e as fezes de 48 pessoas com diagnóstico de fadiga crônica. Os resultados foram comparados com as análises do estudo de 39 indivíduos saudáveis. A diferença entre voluntários saudáveis e pessoas com fadiga crônica foi encontrada nas fezes e no sangue. Os especialistas encontraram um déficit na diversidade da microflora intestinal em pacientes com fadiga crônica e marcadores de inflamação no sangue.
Essas mudanças não identificam claramente a causa ou efeito da fadiga crônica, mas os cientistas foram encorajados pela mera presença desses marcadores em 83 por cento das análises.
Acontece que nos intestinos de indivíduos com fadiga crônica, o estado da microflora bacteriana é anormal, e isso provoca sintomas gastrointestinais e inflamatórios. Esse fato é um argumento contra a teoria da origem psicológica dessa síndrome tão bizarra.
Intestino permeável pode ser a chave para a doença
Na síndrome do intestino permeável, alguns compostos tóxicos e bactérias infiltram-se nas paredes intestinais para a corrente sanguínea. Isso se deve à formação de “lacunas” entre as membranas celulares do intestino. Existe uma conexão entre a dinâmica dos orifícios e a entrada do alimento no corpo. A nutrição é essencial aqui. O glúten estimula uma série de proteínas no intestino que provocam a abertura dos espaços intercelulares na mucosa intestinal. E a penetração de substâncias do intestino no sangue provoca reações inflamatórias e autoimunes.
É importante notar que a cicatrização e a contração dos intestinos reduzem a reação inflamatória, que pode demonstrar um enfraquecimento dos sintomas de fadiga crônica.
Conclusões do estudo
Primeiramente temos confirmado o efeito do processo inflamatório na substância branca do cérebro (a redução da substância branca no cérebro leva a problemas no transporte de informações).
Também afirma-se que o nível de anormalidades no cérebro está relacionado com a gravidade dos sintomas de fadiga crônica.
Mostra um espessamento da substância cinzenta na substância branca entre os lobos temporal e frontal no cérebro.
O que fazer para combater a doença
Uma dieta especial pode ajudar a restaurar a integridade da parede intestinal e minimizar a agressividade da microflora prejudicial.
Reduza a quantidade de carboidratos. Os carboidratos criam um desequilíbrio na microflora e agem como nutrientes para as bactérias “más”. A fibra, por outro lado, alimenta as bactérias que protegem a parede intestinal.
Aumente as fibras em sua dieta. Eles fortalecem as paredes intestinais e ajudam a aumentar o número de bactérias benéficas.
Minimize o uso de leite e produtos lácteos. Eles contêm proteína do leite – caseína, que ativa a inflamação nos intestinos
Encontre sua própria maneira de controlar o estresse. O estresse “aumenta” o nível de acidez no estômago e prejudica a digestibilidade dos alimentos. Tudo isso provoca a síndrome do intestino permeável.
Texto originalmente publicado em lekuva e adaptado pela equipe do blog Educadores.
