Conheça as fases da menopausa
A menopausa nada mais é do que uma transição para uma nova fase da vida e inicia quando o ciclo menstrual acaba. A menopausa não deve ser vista como um problema de saúde. Inclusive, para muitas mulheres, esta fase representa um momento de libertação. Porém, alterações hormonais e outros fatores que estão relacionados com esta fase podem causar desconforto.
A menopausa normalmente inicia entre os 45 e 55 anos de idade. Em alguns casos, acontece devido a uma condição médica ou algum tratamento que a mulher passa, como a remoção dos ovários.
A chegada da menopausa é marcada por alguns sintomas físicos como: ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal e diminuição do apetite sexual. Também pode ocasionar ansiedade e alterações de humor.
Estes sintomas podem iniciar antes do final da última menstruação e perdurar por vários anos. O impacto na qualidade de vida da mulher pode variar de leve a grave. Porém, existem maneiras de controlar os sintomas.
Cada mulher enfrentará uma experiência diferente na menopausa. Muitas possuem uma vida plena e ativa durante e após a transição, e algumas se sentem aliviadas por não terem mais que lidar com a menstruação.
Ter uma dieta saudável e realizar exercícios com regularidade pode ajudar a aliviar os sintomas e beneficiar a saúde geral a longo prazo. Para aquelas que sofrem com os sintomas da menopausa, tratamentos e suporte médico são indispensáveis.
O que é menopausa?
A menopausa representa o fim dos ciclos menstruais. Os sintomas variam de mulher para mulher.
Existem, basicamente, quatro fases da menopausa:
Pré-menopausa
A pré-menopausa acontece devido a diminuição na produção de hormônios sexuais femininos, ocasionado mudanças no corpo da mulher com sintomas semelhantes aos da menopausa. Normalmente ocorre entre os 35 e 48 anos de idade.
Sintomas:
– Alteração nas taxas de estrogênio e progesterona;
– Queda de fertilidade.
Perimenopausa
Perimenopausa é a fase que define o fim da vida reprodutiva da mulher e antecede em média dois anos a última menstruação. Nesta fase os sintomas são mais intensos. Normalmente ocorre entre os 45 e 50 anos.
Sintomas:
– Os níveis de estrogênio estão em queda, mas de forma bastante irregular;
– Ondas de calor;
– Suor excessivo;
– Irregularidade do ciclo menstrual;
– Mudanças de humor (ansiedade, irritabilidade e depressão).
Menopausa
É quando ocorre a última menstruação. Porém, apenas com um ano de ausência da menstruação, pode ser determinado que o sangramento foi de fato a menopausa. Normalmente ocorre entre os 45 e 55 anos.
Sintomas:
– Ausência de menstruação;
– Taxas hormonais do hormônio folículo estimulante elevadas e estrogênio gradualmente menor;
Pós-menopausa
A pós-menopausa vai da última menstruação até os 65 anos, quando a mulher atinge a terceira idade. Porém, nesta fase, por aproximadamente 1 ano, a paciente se encontra ainda na perimenopausa, sendo que as fases ocorrem juntas.
Sintomas:
– Irritação na região íntima;
– Mucosas ressecadas;
– Infecções e incontinências urinárias;
– Redução do apetite sexual;
– Dores e desconforto durante o ato sexual;
– Alterações na pele (aumento de rugas, perda de elasticidade).
Fonte: minutosaudavel; curiosauro.
