Descubra quais são as 5 vitaminas mais saudáveis para a sua pele
Saiba quais são as cinco melhores vitaminas para a sua pele, para deixá-las bonita e saudável, em qualquer idade.
As 5 melhores vitaminas para a sua pele:
1. Vitamina A
A vitamina A auxilia na prevenção dos cravos, borbulhas e espinhas e melhora a circulação sanguínea, melhorando a sua cicatrização. Através da sua ação antioxidante, assegura o equilíbrio e a hidratação da pele, diminuindo a produção de sebo, sendo assim, irá controlar o excesso de oleosidade, tornando-se uma opção ideal para quem sofre de pele oleosa a acneica.
2. Vitaminas do complexo B
As vitaminas B5 e B6 ajudam a normalizar as funções da pele, controlando a produção de óleo natural das glândulas sebáceas. Têm uma ação cicatrizante e anti-inflamatória na pele, melhorando a sua resistência natural, que por sua vez irá incentivar a renovação celular. Além disso, são aliados maravilhosos no tratamento de problemas de pele sensível ou atópica, como ressecamento, eczema e acne.
3. Vitamina C
A vitamina C é um excelente antioxidante e uma das melhores vitaminas para deixar uma pele saudável e bonita. Luta contra os danos causados pelos raios UV e suaviza as manchas escuras no rosto, através da inibição da produção de melanina, fazendo com que a pele fique uniforme e com aspecto saudável.
4. Vitamina D
A vitamina D revitaliza a pele e acelera a renovação da pele, pois cerca de 90% dessa substância é produzida na própria pele. Além disso, estimula a produção de colágeno e auxilia na renovação celular.
5. Vitamina E
A vitamina E neutraliza os danos causados pelos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce ou, pelo menos, minimizando a sua aparência.
Fonte: belezaesaude
