As birras de crianças pequenas podem ser frustrantes para os pais, especialmente se ocorrerem em público. Como pode se lidar com essas crianças? É o que você verá aqui hoje.
O que é uma birra?
Primeiramente é importante saber que ataques e acessos de raiva nem sempre são para tentar controlar ou manipular os pais. Crianças pequenas (2 a 3 anos) ainda não são capazes de raciocinar ou manipular, mas tendem a ter crises emocionais principalmente quando estão perturbadas.
Porém, dependendo do comportamento anterior e das reações dos pais, algumas crianças aprendem a usar os acessos de raiva como meio de conseguir o que desejam. É quando surgem as birras manipuladoras.
Por que crianças de 2 ou 3 anos têm birras?
As birras são mais prováveis de ocorrer em crianças pequenas porque é quando elas começam a aprender que devem ser separadas dos pais e querem buscar a independência.
Mas uma criança que faz birra não é uma criança mimada.
Claro, todos nós gostaríamos de dormir 13 horas todas as noites, brincar muito e não trabalhar durante o dia, ter todas as refeições prontas e tomar banho enquanto brincamos com um pato de borracha.
Mas as crianças estão passando por uma turbulência infernal internamente. Os bebês vêm a este mundo sem saber de nada. As crianças de dois anos mal terminaram de aprender a andar. Eles querem explorar o mundo, ir a todos os lugares e tocar em tudo. Eles procuram nos pais o conforto, a paciência, o acolhimento pra que possam explorar com segurança tudo que eles tem vontade.
Mas em vez de receber elogios, tudo o que eles recebem são os
pais gritando “não”, “pare!” e “muito ruim”
sem motivo. Para piorar a situação, quando as crianças estão decepcionadas
ou chateadas, elas sentem fortes emoções que ainda não aprenderam a controlar.
Quando as crianças têm acessos de raiva emocionais, elas nos dizem que estão sofrendo de profunda dor emocional e que não conseguem lidar com isso sozinhas. Em outras palavras, eles precisam de nossa ajuda.
Ajudar os filhos a regular suas emoções durante os acessos de raiva é uma das tarefas mais importantes dos pais. Vamos ver como podemos fazer isso?
Como lidar com acessos de raiva de crianças
Use opções ou distrações simples
Quando uma birra começa a explodir, os pais às vezes podem aliviá-la rapidamente abordando o problema em questão. Por exemplo, se uma criança não quiser jantar, em vez de forçá-la a comer, o que levará a emoções mais negativas, o pai pode pedir-lhe que escolha comer primeiro carne ou vegetais.
Quando perguntas com opções simples são apresentadas, o cérebro pensante da criança é ativado. Ao obter acesso à parte superior do cérebro da criança, os pais a ajudam a manter o controle antes que o cérebro emocional assuma o controle.
Não há motivos para eles não poderem ouvir você
Quando uma crise está no auge, tentar argumentar com seu filho ou perguntar sobre seus sentimentos é uma perda de tempo. Isso pode acabar perturbando você e aumentando ainda mais suas emoções.
Restaure o equilíbrio emocional e aprenda a se auto-regular
Os pais podem ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal no corpo da criança abraçando-a ou segurando-a. Abraçar ou segurar seu filho pode ativar o sistema calmante em seu corpo. Certifique-se de estar calmo antes de fazer isso. Caso contrário, se seu próprio sistema não estiver calmo, ele pode estressá-lo ainda mais.
Às vezes, apenas palavras positivas ou agradecimentos, como “Eu sei”, “você deve estar muito chateado” ou “Lamento que você esteja magoado”, são bons o suficiente para fazer a criança se sentir segura e compreendida.
Fique calmo e positivo, mas não ceda
Se você ficar com raiva e começar a gritar com seu filho quando ele tiver um acesso de raiva, você o está ensinando a reagir quando as coisas não vão bem.
Lembre-se: você é o exemplo.
Ficar com raiva ou ser negativo só aumentará o estresse de seu filho. E ser positivo não significa que você deva ceder. Você pode reconhecer positivamente a frustração deles enquanto mantém seus próprios limites. Você pode dizer: “Vejo que você está muito zangado e frustrado. Sinto muito. Mas não se pode comer doce antes do jantar ”com gentileza e firmeza.
Não o castigue. Este deve ser o último recurso
Uma birra pode se transformar em uma forte tempestade hormonal que uma criança não está preparada para enfrentar sozinha. Quando isso acontece, torna-se um caso genuíno de angústia e dor incontroláveis. Punição ou isolamento só aumentam essa dor.
Além disso, você ensinará a seu filho que ele não pode confiar em você para ajudá-lo ou compreender sua dor quando ele estiver sofrendo e precisar de você. Se uma criança aprende desde cedo que expressar sentimentos fortes resultará em raiva ou punição de seus pais, ela pode recorrer à obediência ou à rebeldia.
Ensina vocabulários para que eles possam se expressar adequadamente
Quando as coisas se acalmarem e seu filho dissipar completamente o intenso estado emocional, você pode tentar verificar o que aconteceu com ele. Mostre a ele o que dizer da próxima vez que ele quiser algo. Ensine-o a usar palavras, em vez de atirar coisas, para expressar seus sentimentos.
Previna acessos de raiva antes que eles apareçam
Há coisas que os pais podem fazer para evitar acessos de raiva.
O sistema HALT (por sua sigla em Inglês) se aplica:
- H – Fome
- A – Raiva
- L – Solidão
- T – Cansaço
As crianças têm maior probabilidade de ter ataques emocionais quando estão com fome ou cansadas. Quando esses fatores físicos estão presentes, basta um gatilho para colocar as coisas em movimento.
Portanto, estabeleça um cronograma de sono-alimentação-descanso para evitar essas armadilhas de birra. Ficar entediado, estressado, zangado, frustrado ou desapontado também são gatilhos eficazes.
Texto originalmente publicado em menteasombrosa e adaptado pela equipe do blog Educadores.
