Saiba quais são os chás mais indicados para quem quer perder peso
Existem ótimos chás que ajudam a emagrecer, desinchar e perder a barriga que além de serem uma excelente opção caseira também são uma opção natural. O chá de gengibre, o chá mate com limão e o chá verde, são alguns dos chás mais indicados, pois auxiliam no combate a retenção de líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras.
Além do mais, uma pitada de Pimenta Caiena, é uma excelente opção que pode ser inserida a qualquer um dos chás emagrecedores, pois acelera o metabolismo, facilitando ainda mais a queima da gordura.
ATENÇÃO
Estes chás não devem ser ingeridos por mulheres grávidas!
Confira alguns chás emagrecedores:
1. Chá de gengibre com abacaxi
Esta dupla é ótima para quem pretendem emagrecer, já que acelera o metabolismo, auxiliando o organismo a perder energia e calorias mesmo quando parado, além de proporcionar uma sensação de saciedade e contribui para o bom funcionamento do intestino.
Ingredientes
Casca de 1 laranja;
Casca de ½ abacaxi;
1 colher (de sopa) de gengibre;
1 colher (de sopa) de carqueja;
1 litro de água
Modo de preparo
Coloque em um recipiente 1 litro de água, a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e após, leve ao fogo para ferver por 3 minutos. Depois, desligue o fogo e coloque a carqueja. Por fim, tampe, deixe no bafo por 5 minutos e coe antes de ingerir.
OBS: Esta bebida pode ser consumida ao longo do dia, entre as refeições.
2. Chá verde com amora
Este chá auxilia na diminuição do apetite, assim como também ajuda a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois possui propriedades diuréticas, e acelera o metabolismo do organismo, ajudando o corpo a perder calorias.
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde;
1 colher (de chá) de folhas secas de amora.
Modo de preparo
Adicione as folhas secas da amora e do chá verde em uma xícara de chá e coloque 150 ml de água fervente. Tampe, deixe no bafo por 10 minutos e coe antes de ingerir.
Obs: Esta bebida deve ser ingerida antes das refeições principais, como almoço e jantar, por 2 a 3 semanas.
3. Chá de hibisco com canela
Este chá auxilia na retenção de líquidos, desincha o corpo e acelera o metabolismo, faciliando a queima da gordura. Além do mais, este chá auxilia na digestão.
Ingredientes
1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
1 colher (de sopa) de hibisco seco;
1 pau de canela.
Modo de preparo
Coloque a água para ferver e depois adicione os demais ingredientes. Deixe repousar por 10 minutos. Coe antes de ingerir.
OBS: Esta bebida pode ser ingerida 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.
4. Chá mate com limão
Esta bebida proporciona a sensação de saciedade e ajuda na queima de gordura, já que aumenta o metabolismo. Além do mais, diminui o inchaço e o volume do corpo, já que possui ação diurética.
Ingredientes
½ limão espremido;
1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate.
Obs: Esta bebida deve ser ingerida antes das refeições principais, como almoço e jantar, por 2 a 3 semanas.
Modo de preparo
Em uma xícara de chá, coloque as folhas secas da erva e o meio limão e, após, coloque 150 ml de água fervente. Tampe e deixar no bafo por 5 a 10 minutos.
5. Chá de feno-grego e alcachofra
Esta bebida proporciona uma saciedade, diminuindo o apetite, soltar o intestino e acelera o metabolismo, facilitando a queima da gordura e diminuindo a retenção de líquidos.
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra;
½ colher (de chá) de sementes de feno-grego.
Modo de preparo
Em uma xícara de chá, coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, após, coloque 150 ml de água fervente. Espere repousar 10 minutos e coe.
OBS: Esta bebida deve ser ingerida 3 vezes ao dia, entre as refeições.
Fonte: tuasaude
