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Saiba como eliminar os gases estomacais com remédios caseiros

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Elimine o desconforto causado pelos gases de forma natural

Uma ótima forma de eliminar os gases estomacais e combater o inchaço abdominal é ingerir pequenos goles de chá de camomila com erva-doce, chá de boldo ou o chá de gengibre, pois estas ervas medicinais contém propriedades antiespasmódicas e calmantes que minimizam a irritabilidade do sistema digestório, reduzindo os gases de forma natural.

Os gases estomacais e intestinais são ocasionados pela ingestão de ar durante as refeições, especialmente quando se come rapidamente ou devido à deglutição de ar ao falar. Além disso, a necessidade de arrotar frequentemente pode ser causada devido a  ingestão de refeições com muita gordura.

Confira abaixo os três melhores chás para acabar com os gases:

1. Chá de camomila e erva-doce

Ingredientes

2 colheres (chá) de camomila

3 xícaras de água

1 colher (sopa) de erva-doce

Modo de preparo

Coloque a água para ferver;

Quando ferver desligue e coloque as ervas;

Tampe e aguarde por 10 minutos;

Ingira pequenas porções durante o dia.

OBS: Não adoce a bebida pois o açúcar ou o mel fermentam e pioram os gases.

2. Chá de folhas de louro

Ingredientes

1 xícara de água

2 folhas de louro picadas

Modo de preparo

Coloque os ingredientes em uma panelinha e leve para ferver;

Quando ferver desligue o fogo, tampe e aguarde 10 minutos.

Ingira a bebida sem adoçar em pequenos goles.

3. Chá de gengibre

Ingredientes

1 copo de água

1 cm da raiz de gengibre

Modo de preparo

Coloque os ingredientes na panela;

Deixe ferver por 5 minutos;

Desligue o fogo;

Adicione o suco de meio limão;

Ingira.

É aconselhável que você não se alimente até que a sensação de gases presos tenha acabado, e caminhar por 20 à 30 minutos também é aconselhável pois isso ajuda na eliminação dos gases. Ingerir pequenos goles de água com gás e algumas gotinhas de limão também pode ajudar a eliminar os gases do estômago, pois o gás presente na água vai aumentar a necessidade de eliminar os gases presos no estômago.

Além disso, coma devagar, evite mascar chicletes e evite os alimentos que causam gases, como feijão preto com casca, repolho cru, lentilhas e couve-flor.

Fonte: tuasaude