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Limonada de lavanda: faça em casa e alivie dores de cabeça e ansiedade

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A ansiedade e o estresse estão no nosso dia a dia, inevitavelmente. Com isso, passamos a sentir sintomas como dores de cabeça, coração palpitando, tontura e até enjoo em função dessa rotina acelerada e estressante.

Muitos de nós, para aliviar todos esses sintomas, tomamos café, chás, e até bebidas alcoólicas. Mas talvez você esteja esquecendo outro ingrediente que pode ser a chave pra resolver esse problema: o óleo de lavanda.

O óleo de lavanda possui mais de 150 compostos ativos e é um excelente antidepressivo, anti-inflamatório e sedativo. Estudos da Universidade de Maryland comprovam que ele é usado para tratar muitos sintomas, como insônia, ansiedade, estresse, e dor pós-operatório.

Dentre os benefícios do óleo de lavanda temos:

– Aumenta a tolerância à dor em crianças e adultos

– Cheirar o óleo de lavanda reduz a ansiedade e aumenta o estado de alerta

– Óleo essencial de lavanda melhora o humor e proporciona ambiente de trabalho saudável em hospitais;

Além do óleo de lavanda, há uma bebida que pode ser poderosa no combate aos sintomas citados. É a limonada de lavanda. Ela alivia a inflamação, dores de cabeça, depressão, pressão alta, e a dificuldade para dormir. Veja como fazer.

LIMONADA DE LAVANDA

Ingredientes

  • 1 xícara de mel
  • 12 xícaras de água pura
  • 1 gota de óleo essencial de lavanda
  • 6 limões
  • Ramos de lavanda para decorar (opcional)

Modo de preparo

Desde os limões e faça suco deles. Depois combine os demais ingredientes e ajuste o sabor a seu gosto.

Texto originalmente publicado em healthyfoodhouse e adaptado pela equipe do blog educadores.